Куда обратиться при признаках ПТСР?

Вечер добрый. Полгода назад на меня напали вечером у подъезда, избили и забрали телефон. Физически давно восстановился, но с тех пор не могу нормально выходить после темноты, дома проверяю замки по несколько раз, от шагов за спиной бросает в пот. Снится почти каждую неделю. Жена говорит, что я стал другим человеком. Живу в Ростове-на-Дону. Это ПТСР? Куда идти, чтобы не просто выслушали, а реально помогли? Даже друзьям не рассказываю, стыдно признаться, что взрослый мужик боится темноты.

Очень похоже на ПТСР, и полгода с такими симптомами это уже не то, что можно просто пережить. Коллега после нападения в подъезде проходил почти то же. Он ходил в «Церебро», там лечение ПТСР в Ростове-на-Дону https://konsultaciya-psihiatra.ru/uslugi/lechenie-ptsr/, и это было не просто выслушать: психиатр оценил состояние и сон, а психотерапевт работал с самой травмой по конкретной методике, постепенно, без насилия над собой. Коллега говорил, что первые встречи были тяжёлыми, пару раз выходил выжатым. Но месяца через три начал спокойно возвращаться домой вечером. Отдельно помогли со сном, без него терапия шла туго. Если страшно ехать на приём, первую консультацию можно сделать онлайн из дома. И жене спасибо, что заметила.